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Alimentazione nello sportivo Visualizza ingrandito

Alimentazione degli sportivi

18047LMC

Rivolto a tutti gli sportivi e appassionati per chi pratica sport a tutti i livelli

DURATA: 6 ore
CLASSE: min.8 iscritti
INIZIO: Gennaio 2018
ORARIO: (indicativo) 20-22 Lun e/o Mer

Maggiori dettagli

70,00 €

Scheda tecnica

Duratameno di 10 ore
Tipo AttestatoFrequenza
Tipologia CorsoHobbistico
Prezzo / DirettivaA mercato
SedeCanelli

Dettagli

OBIETTIVI:
Il corso fornirà le basi per scegliere cosa mangiare e bere prima, durante e dopo un allenamento o una competizione.
Verranno valutati benefici e le controindicazioni degli integratori alimentari.
Discussione sulle false credenze in tema di alimentazione e dieta in chi pratica attività fisica

ARGOMENTI:
• Le regole base per l’alimentazione dello sportivo
• Gli integratori alimentari: usi e abusi nella pratica sportiva
• I falsi miti da sfatare sull’alimentazione sportiva

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